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Arrêter de grignoter peut être un geste difficile pour certains. La cause du grignotage est souvent d’ordre affectif, différents ennuis, du stress, une pulsion irraisonnée ou encore la faim. Pour chaque raison du grignotage et d’ailleurs, si vous voulez arrêter de grossir, il existe des solutions adaptées. Identifiez les causes de votre problème et pour vous aider dans cette lutte s’avérant difficile, voici quelques astuces. Lire la suite