Archives de catégorie : Nos défauts

Comment arrêter de vouloir tout contrôler ?

L’art du lâcher prise s’acquiert avec l’expérience. En matière de coaching et même dans la vie quotidienne, il faut savoir adopter cette attitude de lâcher prise surtout quand la situation devient incontrôlable et que tout semble partir en vrille.

Le contrôle, qu’est ce que c’est ?

Le contrôle se manifeste par la volonté de tout diriger et d’exiger des résultats que l’on désire obtenir. Le contrôle provoque de l’impatience, de l’inquiétude et surtout du stress, car les résultats obtenus ne sont pas souvent ce que l’on désirait au départ. Lorsqu’il est intensifié, le contrôle ne permet pas à celui qui dirige d’avoir confiance aux autres et il aura tendance à tout faire lui même ou à exiger de ses collaboraters des résultats qui dépassent largement les moyens à leurs disposition. Lire la suite

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Comment arrêter de se plaindre tout le temps ?

Se plaindre, un comportement très commun chez l’homme. Tout peut conduire facilement à râler, que ce soit un lit mal fait, une panne d’électricité, une tâche sur un vêtement et surtout le trafic… Se plaindre est devenu une habitude automatique et inconsciente qui favorise encore plus le stress et la frustration, mais surtout qui détériore petit à petit nos relations avec les autres. Mais avec un peu de volonté, il est possible de remédier à cela et de reprendre sa vie en main pour arrêter de se plaindre. Lire la suite

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Se Libérer de l’Addiction au Jeu

On reconnait un dépendant aux jeux lorsqu’il pense miser plus d’argent pour en gagner plus alors qu’en réalité, il risque d’en perdre plus qu’il ne mise. Ce genre de joueurs se préoccupent constamment des jeux passés et programment à l’avance leurs jeux futurs quitte à trouver des financements illégaux. Pour éviter que cet état de dépendance ne s’aggrave, voici quelques conseils pour sortir de cette addiction au jeu. Lire la suite

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Comment arrêter de boire sans traitement ?

Il n’est pas facile pour une personne dépendante d’arrêter de boire, mais si vous vous êtes retrouvé sur cette page, c’est que vous avez la volonté de vous défaire de cette mauvaise habitude. Nombreux sont les avantages dont vous allez pouvoir bénéficier en arrêtant complètement de boire de l’alcool entre autres la prévention des maladies cardio-vasculaires, la perte de poids, la prévention des risques de maladie du foie… Si vous avez donc une volonté de fer d’arrêter de boire de l’alcool, voici dix méthodes efficaces pour retrouver votre sobriété sans traitement. Lire la suite

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Comment arrêter ou modérer l’alcool

Pour un dépendant, arrêter de boire est tout à fait impossible. L’alcoolisme est classé comme une maladie qui a bien sûr un traitement vous menant à la guérison. Voici quelques conseils pour modérer ou arrêter l’alcool pour de bon.

Gardez une vision positive de votre situation

L’alcoolisme est un problème à la fois physique et psychologique, alors il est impératif que l’alcool dépendant adopte un caractère positif. Quand l’envie de boire se présente il faut penser aux avantages de l’abstinence et au mal qu’engendre l’alcool. Cette pensée permet déjà d’éviter de céder à la tentation. Lire la suite

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Comment arrêter d’envier quelqu’un ?

Envier quelqu’un peut être une réaction normale de l’être humain dans certains cas. Envier quelqu’un au point de vouloir être dans sa peau et se conformer à sa vie et ses habitudes devient toutefois un comportement qui peut nuire à votre existence même, car cette envie peut devenir une obsession. Pour ne pas arriver jusqu’à ce stade donc, il serait mieux de vous débarrasser de cette sensation d’envie ou de jalousie. Lire la suite

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Comment arrêter de jouer aux jeux ?

Introduction

Les jeux d’argent en ligne peuvent rapidement devenir une addiction, entraînant des conséquences financières et personnelles graves. Il est essentiel de prendre des mesures pour arrêter cette habitude et retrouver un équilibre de vie sain.

Comprendre l’addiction aux jeux d’argent

Pour arrêter de jouer, il est important de comprendre les mécanismes de l’addiction.

Les causes de l’addiction

L’addiction aux jeux d’argent peut être déclenchée par divers facteurs tels que le stress, l’ennui, ou la recherche de sensations fortes. Les plateformes de jeu exploitent souvent des mécanismes psychologiques pour inciter les joueurs à continuer. Lire la suite

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Comment arrêter d’être pessimiste ?

Comment arrêter d’être pessimiste

Le pessimisme peut nuire à votre bien-être et à votre qualité de vie. Voici des astuces efficaces pour surmonter le pessimisme et adopter une attitude plus positive au quotidien.

Comprendre le pessimisme

Qu’est-ce que le pessimisme ?

Le pessimisme est une tendance à voir le côté négatif des choses et à anticiper des résultats défavorables.

Causes du pessimisme

Les causes peuvent inclure des expériences de vie négatives, le stress, l’anxiété, et des influences environnementales ou culturelles. Lire la suite

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comment arrêter de se faire passer pour un menteur

Comment arrêter de se faire passer pour un menteur

Être perçu comme un menteur peut nuire à votre crédibilité et à vos relations. Voici des stratégies efficaces pour être honnête et améliorer votre crédibilité.

Comprendre pourquoi on ment

Causes courantes de mensonges

Les gens mentent souvent pour éviter les conflits, se protéger, impressionner les autres, ou parce qu’ils ont peur des conséquences de la vérité.

Conséquences du mensonge

Le mensonge peut endommager les relations, entraîner une perte de confiance et affecter votre réputation. Lire la suite

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