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Comment arrêter d’être somnambule ?

Comment arrêter d’être somnambule

Le somnambulisme peut être perturbant et parfois dangereux. Heureusement, il existe des stratégies pour réduire ou éliminer les épisodes de somnambulisme. Voici quelques conseils pour vous aider à arrêter d’être somnambule.

Comprendre le somnambulisme

Qu’est-ce que le somnambulisme ?

Le somnambulisme est un trouble du sommeil où une personne se déplace ou effectue des activités pendant son sommeil sans s’en souvenir au réveil.

Causes du somnambulisme

Les causes peuvent inclure le stress, le manque de sommeil, la fièvre, certains médicaments ou des troubles du sommeil sous-jacents. Lire la suite

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