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Comment arrêter ses mauvaises habitudes ?
Ne laissez plus vos mauvaises habitudes être le maître de votre vie. Pour vous aider, suivez les astuces que nous vous proposons.
Avant de commencer, sachez que ce n’est pas évident d’arrêter ses mauvaises habitudes du jour au lendemain. Vous devez donc avoir de la patience et une bonne stratégie.
Les mauvaises habitudes comblent des besoins. Le mieux est donc de les changer par de bonnes habitudes. Prenez une feuille de papier et notez toutes vos mauvaises habitudes ain
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Comment arrêter de pas être motivé ?
Se mettre au sport, au régime, prendre des cours du soir, tout cela demande de l’organisation mais surtout une grande motivation, alors comment faire quand on en manque ? Tout d’abord, une des solutions est de se fixer des objectifs raisonnables, vous voulez vous mettre au régime, parfait mais n’espérez pas perdre 10kg en une semaine sinon vous allez vous décourager et automatiquement votre motivation s’envolera ! Préférez prendre votre temps et savourez les petites victoires. Et n’oubliez pas
