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Comment arrêter d’être pessimiste

Le pessimisme peut nuire à votre bien-être et à votre qualité de vie. Voici des astuces efficaces pour surmonter le pessimisme et adopter une attitude plus positive au quotidien.

Comprendre le pessimisme

Qu’est-ce que le pessimisme ?

Le pessimisme est une tendance à voir le côté négatif des choses et à anticiper des résultats défavorables.

Causes du pessimisme

Les causes peuvent inclure des expériences de vie négatives, le stress, l’anxiété, et des influences environnementales ou culturelles. Lire la suite