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Se mettre au sport, au régime, prendre des cours du soir, tout cela demande de l’organisation mais surtout une grande motivation, alors comment faire quand on en manque ? Tout d’abord, une des solutions est de se fixer des objectifs raisonnables, vous voulez vous mettre au régime, parfait mais n’espérez pas perdre 10kg en une semaine sinon vous allez vous décourager et automatiquement votre motivation s’envolera ! Préférez prendre votre temps et savourez les petites victoires. Et n’oubliez pas Lire la suite