Le blues du dimanche soir touche plus de 50% des Français. En cause l’appréhension à l’idée de se relancer dans une semaine de travail souvent stressante et fatigante. Alors en attendant la retraite voici quelque pistes pour arrêter de se sentir si mal le dimanche soir.
Pourquoi ne pas continuer le week-end ? Organisez un dîner entre ami, faite une ballade en soirée ou allez au cinéma, cela vous changera les idées et vous penserez moins au lendemain matin.
Planifiez également votre prochain week-end, organisez vous un voyage, des sorties et des projets qui vous mettront de bonne humeur pour la semaine.
Enfin arrêtez de diaboliser les jours de travail, inscrivez vous à des activités en soirées (sport, théâtre, etc…), offrez vous des moments de relaxation (spa, piscine,…) qui égayeront votre semaine.
