Avoir un gros ventre n’est souvent pas agréable, et s’en débarrasser n’est jamais aussi facile que ca, vu que le ventre est l’endroit qui stock le plus de graisse dans tout le corps.
La première solution, est d’avoir envie d’un ventre plat, un corps de sportif avec des ab-dominos bien tracés. Ensuite il suffit de mettre en place un programme sportif, (marche, footing, salle de sport) et ce afin d’éliminer le gros ventre et en même temps travailler une bonne silhouette. La motivation est donc votre priorité.
D’autres solutions plus médicinales existent tel que prendre des repas de 400 calories par jour, ou bien intégrer des graisses mono-insaturées dans vos plats (existe dans l’huile d’olive par exemple).
