Se ronger les ongles est une marque d’anxiété et de stress. La personne est psychologiquement atteinte, on sent une angoisse qui grandit et le fait de se ronger les ongles est un tic qui vient tout seul.
Pour ne plus se ronger les ongles, il faut donc supprimer ce stress et cette anxiété permanente. Le meilleur moyen est de se défouler, de prendre du temps pour se détendre et relaxer.
De nombreux centres spécialisés sont disponibles si l’on ne cite que les SPA, thalasso, centre de bien-être, centres balnéaires.
Par contre, pour une détente assurée, opter pour le massage est une très bonne idée.
Un cerveau stressé avec un corps fatigué n’arrivera pas à raisonner correctement et à résoudre les problèmes qui causent le stress. Le mieux est donc de privilégier la détente pour rebondir ensuite.