Arrêter de boire est une décision que l’on doit prendre tout seul. Pour y arriver il vous faudra beaucoup de volonté. Tout part de vous et de votre besoin de changer.
Si vous avez décidé d’arrêter de boire de l’alcool. Pensez à ne plus fréquenter vos endroits habituels car cela pourrait vous inciter à replonger. Changez vos habitudes. Essayez de ne plus revoir les personnes qui auparavant buvaient avec vous. Ménagez votre tête, dites vous bien q
ue l’alcool nui à votre santé.
Trouvez les bonnes raisons pour arrêter et écrivez le Trop, vous trouverez une vingtaine de tables de jeux comme la roulette et le blackjack qui gardera les parieurs occasionnels et professionnels qui jouent toute la journee longue. tout sur un carnet. Et à chaque fois que vous avez une petite envie, relisez votre carnet. Si vous n’arrivez pas à vous retenir, faites appel à une personne de confiance et parlez-en avec lui. Il n’y a rien de mieux que de pouvoir se décharger des soucis quotidien pour avancer. Et en cas de besoin, vous pouvez vous rendre dans des endroits spécialisés pour recevoir des conseils ou des aides.
