Voici quelques astuces pour ne plus avoir mal à la tête :
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- Faites des exercices de respiration
- N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau
- Faites un massage des pieds
- Prenez des médicaments comme l’aspirine, le paracétamol, l’ibuprofène, Efferalgan, Doliprane… (demandez conseil à votre médecin)
- Faites une petite sieste de plus de 15 min après avoir pris un médicament
- Isolez-vous dans un endroit calme
- Choisissez un endroit bien aéré
Le mal de tête peut aussi survenir suite à un grand stress alors avant tout, sachez aborder avec calme et sérénité chaque problème et ne restez pas trop longtemps devant votre écran d’ordinateur.
