Vous vérifiez cinq fois si la porte est fermée avant de sortir, vous vous lavez 10 fois de suite les mains, pas de doute vos TOCS vous gâchent la vie, gaspillent votre énergie, fatiguent votre mental et fragilisent votre vie sociale. Mais comment vous en débarrasser ?
Il est très difficile de se débarrasser seul(e) de ses TOCS, cela demande beaucoup d’énergie, de rigueur et surtout beaucoup de temps.
Si vous n’y parvenez pas seul(e) ne renoncez pas, cherchez de l’aide auprès de spécialistes (psychologues ou psychiatres), essayez de rencontrer des personnes souffrant des mêmes troubles que vous pour vous entraider et surtout ne perdez pas de vue votre objectif : retrouver une vie libre et sereine.
