Comment arrêter de se craquer les doigts?

Se craquer les doigts trop souvent peut entraîner des problèmes d’articulations et énerver votre entourage. Vous pouvez arrêter cette manie en suivant les conseils suivants.

Une autre solution

Réfléchissez, pourquoi vous craquez vous les doigts? Trouvez ensuite des solutions alternatives plus saines pour votre santé. Si vous êtes stressé investissez dans une balle anti-stress. Si vous vous ennuyez faites d’autres choses, gribouillez sur une feuille par exemple. Les solutions sont nombreuses, il s’agit avant tout de cerner vos motivations.

De la volonté

Il n’y a pas de secret, seule la volonté vous permettra d’arrêter, les mauvaises habitudes ont souvent la vie dure. Vous devez simplement décider d’arrêter, et une fois cette décision prise, ne pas vous en écarter.

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