Archives de l’auteur : Steve

Comment arrêter de grossir du ventre ?

Un objectif que toutes les femmes (et les hommes) rêvent d’atteindre : le ventre plat. Comment faire pour maigrir du ventre et éliminer ce petit bidon inesthétique qui nous oblige à déboutonner nos pantalons ou à faire l’impasse sur la robe de nos rêves ? Voici 7 conseils pratiques pour avoir arrêter de grossir du ventre.

Mastiquez et prenez votre temps pour manger

Manger à la va-vite ? On oublie. Pour aider à maigrir du ventre, prenez le temps de bien manger et de prendre plaisir. Manger rapidement ou dans une position inconfortable favorise l’accumulation d’air et provoque des problèmes de digestion par la suite. Prenez votre repas dans le calme, et ce, pendant 20 minutes au minimum. Lire la suite

Publié dans Santé | Marqué avec | Laisser un commentaire

Comment arrêter d’utiliser Windows 8 et passer à Windows 10 ?

Avec la mise à niveau gratuite vers Windows 10, Microsoft a voulu définitivement tirer un trait sur la très mauvaise expérience vécue avec Windows 8. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle il n’y a pas de Windows 9. Microsoft se propulse en avant et met à disposition des utilisateurs windowsiens un tout nouveau système avec de nombreuses innovations.

Windows 10, les grandes nouveautés

Des millions d’utilisateurs en ont voulu à Microsoft d’avoir fait disparaître le menu démarrer de son Windows 8. Avec Windows 10, c’est le grand retour de ce petit bouton si familier, mais en prime, l’existence des tuiles Windows 8 à l’intérieur. Le menu démarrer a été entièrement revisité pour plus de confort d’utilisation. Parmi les grands changements, l’implantation de Cortana, le moteur de recherche, l’assistant personnel, bref le petit majordome qui va rendre la vie des utilisateurs de Windows 10 plus facile. Cortana intègre des commandes vocales intéressantes qu’il faut tester bien sûr. Pour qu’il soit efficace, Cortana a besoin d’être bien configuré dès le départ. Lire la suite

Publié dans Internet | Marqué avec | Laisser un commentaire

Comment arrêter de vouloir tout contrôler ?

L’art du lâcher prise s’acquiert avec l’expérience. En matière de coaching et même dans la vie quotidienne, il faut savoir adopter cette attitude de lâcher prise surtout quand la situation devient incontrôlable et que tout semble partir en vrille.

Le contrôle, qu’est ce que c’est ?

Le contrôle se manifeste par la volonté de tout diriger et d’exiger des résultats que l’on désire obtenir. Le contrôle provoque de l’impatience, de l’inquiétude et surtout du stress, car les résultats obtenus ne sont pas souvent ce que l’on désirait au départ. Lorsqu’il est intensifié, le contrôle ne permet pas à celui qui dirige d’avoir confiance aux autres et il aura tendance à tout faire lui même ou à exiger de ses collaboraters des résultats qui dépassent largement les moyens à leurs disposition. Lire la suite

Publié dans Nos défauts | Marqué avec , | Laisser un commentaire

Comment nourrir sa peau ?

La peau est nourrie par un processus d’apport en composants nécessaires à son fonctionnement normal : graisses, protéines, glucides, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Le principal impact des crèmes nourrissantes réside dans la régénération de la protection naturelle, tout en apportant à la peau des composants nutritifs et hydratants. Les produits nourrissants sont principalement destinés à la peau sèche et terne, ainsi qu’à la normale dès l’apparition des premiers signes de l’aridité. Lire la suite

Publié dans Bien être | Laisser un commentaire

Comment arrêter d’avoir les mêmes meubles que tout le monde ?

Vous en avez assez de vos meubles et de votre déco standard, mais vous ne pouvez pas vous permettre d’acheter ces meubles raffinés hors de prix ? De la cuisine au salon, en passant par la salle de bain, le couloir et la chambre à coucher, voici quelques astuces malines pour personnaliser votre intérieur, sans la nécessité d’un budget important, et donner à vos meubles cette petite touche d’originalité, mais très stylées. Lire la suite

Publié dans Maison | Marqué avec | Laisser un commentaire

Comment arrêter de se plaindre tout le temps ?

Se plaindre, un comportement très commun chez l’homme. Tout peut conduire facilement à râler, que ce soit un lit mal fait, une panne d’électricité, une tâche sur un vêtement et surtout le trafic… Se plaindre est devenu une habitude automatique et inconsciente qui favorise encore plus le stress et la frustration, mais surtout qui détériore petit à petit nos relations avec les autres. Mais avec un peu de volonté, il est possible de remédier à cela et de reprendre sa vie en main pour arrêter de se plaindre. Lire la suite

Publié dans Nos défauts | Laisser un commentaire

Comment arrêter de transpirer des aisselles naturellement ?

Odeur nauséabonde et auréole, la transpiration des aisselles peut-être extrêmement gênante. Pourtant la transpiration est un phénomène indispensable à l’anatomie humaine puisqu’elle permet d’évacuer les toxines de l’organisme à travers la peau. Existe-t-il une solution pour lutter contre cette mauvaise odeur et ces auréoles ? Est-ce qu’il y a un moyen de contrôler sa transpiration ? Voici les conseils pratiques pour lutter contre la transpiration des aisselles. Lire la suite

Publié dans Bien être | Laisser un commentaire

Comment arrêter de manger des sucreries ?

Les envies de sucrerie peuvent résulter de plusieurs facteurs. Les symptômes prémenstruels, les troubles comportementaux et hormonaux provoquent une addiction aux glucoses de l’organisme. L’abus de sucre peut cependant entraîner des maladies et des troubles de la santé tels que l’obésité, le diabète, les problèmes cardio-vasculaires, voire même le cancer. Pour les dépendants du sucre, ou juste ceux qui ont envie d’avoir une alimentation plus équilibrée, voici des conseils simples, mais efficaces pour réduire votre consommation de sucrerie. Lire la suite

Publié dans Santé | Laisser un commentaire

Comment arrêter de grignoter la nuit ?

Grignoter la nuit est un problème réel. Pour beaucoup de spécialistes, il s’agit d’un trouble de comportement alimentaire. L’estomac met en moyenne 3 h pour digérer la nourriture. C’est pour cela que le grignotage nocturne peut entraîner à la longue des troubles du sommeil. Afin d’arrêter cette mauvaise habitude, voici quelques conseils pratiques pour éviter de grignoter le soir. Lire la suite

Publié dans Santé | Laisser un commentaire