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Un nouveau style de vie pour arrêter de boire de la bière

Une fois que l’habitude s’installe et que notre corps a besoin d’une dose quotidienne d’alcool, arrêter de boire devient un calvaire. Il est alors essentiel de respecter certaines règles.

Une vie saine sans bière

Il est difficile de refuser une invitation, surtout quand nous ressentons une envie pressante de boire. La première chose à faire avant d’arrêter de boire de la bière est de se préparer psychologiquement. Il est important d’accepter et d’afficher son refus en évitant d’avoir de la bière à portée de main. Tout commence chez soi. Il faut donc vider les éventuels stocks de bière, et remplacer les places vides par des bouteilles d’eau et des jus de fruits. Lire la suite

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