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Comment arrêter d’être anxieux ?

Définition de l’anxiété : Grande inquiétude, angoisse.
« Le concept de l’anxiété représente une des pierres angulaires de la théorie et de la pratique psychanalytique. En effet, l’anxiété met en marche les mécanismes de défense appropriés pour protéger l’esprit des situations dangereuses. Ces situations dangereuses selon Freud sont la peur d’être abandonné, la peur de perdre l’être aimé (l’objet), le risque de perdre l’amour de cet objet, le danger de la punition et de la vengeance et enfin, les reproches éventuels du Surmoi. Ainsi, la formation de symptômes, les troubles de la personnalité, les perversions et les sublimations représentent des compromis, c’est-à-dire différentes formes d’intégration et d’adaptation que le Moi essaye d’atteindre en réconciliant le mieux possible les différentes forces de l’esprit. » Lire la suite

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