Archives par mot-clé : régime

Comment arrêter de prendre du poids ?

Vous en avez assez de prendre du poids et cherchez une solution pour arrêter de grossir et perdre les kilos accumulés au fil des ans. Pour retrouver une silhouette svelte et élancée, nul besoin de faire un régime drastique qui pourrait être préjudiciable à votre santé. Il Parce logiciel fonctionne sur du materiel du systeme informatique, les systemes logiciels peuvent avoir des besoins du systeme qui indique la quantite de materiel minimum requis notamment pour ce programme puisse fonctionner. suffit d’acquérir de bons réflexes et de respecter quelques règles simples : manger équilibré et en quantité raisonnable, ne pas grignoter entre les repas et pratiquer une activité sportive de façon régulière. Vous retrouverez de cette manière la ligne et la forme ! Lire la suite

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Comment arrêter de prendre des kilos ?

Vous en avez assez de prendre du poids et cherchez une solution pour arrêter de grossir et perdre les kilos accumulés au fil des ans. Pour retrouver une silhouette svelte et élancée, nul besoin de faire un régime drastique qui pourrait être préjudiciable à votre santé.

Il suffit d’acquérir de bons reflexes et de respecter quelques règles simples : manger équilibré et en quantité raisonnable, ne pas grignoter entre les repas et pratiquer une activité sportive de façon régulière. Vous retrouverez de cette manière la ligne et la forme ! Ne cherchez surtout pas à perdre trop de kilos d’un seul coup, vous risqueriez de les reprendre aussi vite ! Lire la suite

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Comment arrêter de manger du saucisson ?

Le saucisson et vous c’est une grande histoire d’amour, il est présent à la plupart de vos repas et si vous en avez un dans le frigo impossible de ne pas le finir en 2 jours ! Pourtant c’est loin d’être un aliment « sain » et des petits kilos commencent à s’installer, alors comment arrêter le saucisson ?

La solution radicale : arrêtez d’en acheter ! Gardez le pour les grandes occasions ou lorsque vous êtes invité. Et si c’est trop dur essayez de  limiter votre consommation, une fine tranche par jour  ne devrais pas nuire à votre silhouette. Enfin essayez de le remplacer par d’autres entrées plus saines (crudités, crustacés,…) et si vous préférez la charcuterie pensez à la viande de grison, riche en protéines et pauvre en calories. Lire la suite

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Comment arrêter de fumer sans grossir ?

L'idée qu'arrêter de fumer ferait prendre des kilos et une notion très répandue, cependant si cela est parfois le cas, cette prise de poids est loin d'être une fatalité, voici quelques astuces pour l'éviter :

Si arrêter de fumer fait grossir c'est surtout parce que  le manque de cigarette est compensé par du grignotage ! A partir de là deux solutions, soit l'on adopte un grignotage sain (fruit, laitages ou même chewing-g Lire la suite

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