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Comment arrêter d’être accroc aux jeux vidéos ?

La dépendance aux jeux vidéos est un problème de plus en plus récurrent dans notre société mais comment arrêter d’être accroc à ces jeux ?

Lorsque la dépendance n’est pas encore installée et que vous avez conscience d’être accroc, imposez vous une rigueur : décidez par exemple de ne jouer qu’une heure par jour et tenez vous y. Si vous n’y arrivez pas seul, parlez en à vos proches pour qu’ils vous soutiennent. Essayez aussi de trouver des dérivatifs : alternez ces jeux avec des activités sportives, de la lecture ou des sorties entre amis. Lire la suite

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