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Les mauvaises habitudes s’installent sournoisement dans les comportements si bien que lorsqu’on finit par s’en rendre compte elles sont souvent déjà bien ancrées, alors comment arrêter d’avoir de mauvaises habitudes ?

En avoir conscience est déjà une très bonne chose car désormais vous pourrez aller contre et ne plus les reproduire voire même les remplacer par de « bonnes habitudes ». Lire la suite