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Être tendu est quelque chose qui peut être tout à fait naturel surtout sur le lieu de travail ou dans des situation de stress (un entretien d »embauche, des examens, une attente de résultat …). Aujourd »hui, les moments où l »on peut se détendre sont le soir en rentrant du travail ou en sortie avec des amis ou en famille. Mais certaines personnes continuent à être tendues même en étant chez elles ou après une séance au spa nancy.
C »est pourquoi le soir, le cérémonial préalable à aller au lit qui consiste à se laver les dents, enlever le couvre-lit, éteindre la lumière, etc., sert comme message à notre corps pour qu »il soit détendu et nous mette en état.
Mais pour certaines personnes, c »est le moment pour penser, penser aux soucis que l »on rencontre … Et ces personnes en perdent parfois le sommeil ! Lire la suite