Archives par mot-clé : arrêter le grignotage dû aux émotions

Le grignotage est une pratique qui nous pousse a toujours avoir quelque chose sous la bouche afin d’éviter de trop penser à tout ce qui nous angoisse. On peut grignoter tout au long de la journée comme en fin de soirée, avant de dormir. Le grignotage n’est pas toutefois bon pour la santé.