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Un nouveau style de vie pour arrêter de boire de la bière
Une fois que l’habitude s’installe et que notre corps a besoin d’une dose quotidienne d’alcool, arrêter de boire devient un calvaire. Il est alors essentiel de respecter certaines règles.
Une vie saine sans bière
Il est difficile de refuser une invitation, surtout quand nous ressentons une envie pressante de boire. La première chose à faire avant d’arrêter de boire de la bière est de se préparer psychologiquement. Il est important d’accepter et d’afficher son refus en évitant d’avoir de la bière à portée de main. Tout commence chez soi. Il faut donc vider les éventuels stocks de bière, et remplacer les places vides par des bouteilles d’eau et des jus de fruits.
Comment arrêter de boire sans traitement ?
Il n’est pas facile pour une personne dépendante d’arrêter de boire, mais si vous vous êtes retrouvé sur cette page, c’est que vous avez la volonté de vous défaire de cette mauvaise habitude. Nombreux sont les avantages dont vous allez pouvoir bénéficier en arrêtant complètement de boire de l’alcool entre autres la prévention des maladies cardio-vasculaires, la perte de poids, la prévention des risques de maladie du foie… Si vous avez donc une volonté de fer d’arrêter de boire de l’alcool, voici dix méthodes efficaces pour retrouver votre sobriété sans traitement.
