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L'idée qu'arrêter de fumer ferait prendre des kilos et une notion très répandue, cependant si cela est parfois le cas, cette prise de poids est loin d'être une fatalité, voici quelques astuces pour l'éviter :

Si arrêter de fumer fait grossir c'est surtout parce que  le manque de cigarette est compensé par du grignotage ! A partir de là deux solutions, soit l'on adopte un grignotage sain (fruit, laitages ou même chewing-g Lire la suite