Le fait de se ronger ses ongles peut vite passer d’une simple habitude à une maladie. Maladie qu’on appel scientifiquement « Onychophagie ». Cette maladie signifie l’attaque sauvage d’une personne sur ses ongles et les peaux autour du doigt.
Plusieurs raisons sont à la base de ce problème, stress, anxiété ou même l’ennui.
Voici quelques petites astuces pour lutter contre cette onychophagie :
– Mettre du vernis « amer » sur ses ongles
– Arrêter de ronger un doigt par semaine
– Manger des bonbons ou des chewing-gums à la place
– S’offrir une jolie manucure
– Prendre soin de ses mains un peu tous les jours permet d’apprendre à leur accorder de l’attention donc du respect pour leur forme et leur beauté
– Mettez-vous au yoga ou à la peinture pour évacuer le stress d’une autre façon et exprimer vos émotions.
