Comment arrêter de transpirer des aisselles naturellement ?

Odeur nauséabonde et auréole, la transpiration des aisselles peut-être extrêmement gênante. Pourtant la transpiration est un phénomène indispensable à l’anatomie humaine puisqu’elle permet d’évacuer les toxines de l’organisme à travers la peau. Existe-t-il une solution pour lutter contre cette mauvaise odeur et ces auréoles ? Est-ce qu’il y a un moyen de contrôler sa transpiration ? Voici les conseils pratiques pour lutter contre la transpiration des aisselles. Lire la suite

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Comment arrêter de manger des sucreries ?

Les envies de sucrerie peuvent résulter de plusieurs facteurs. Les symptômes prémenstruels, les troubles comportementaux et hormonaux provoquent une addiction aux glucoses de l’organisme. L’abus de sucre peut cependant entraîner des maladies et des troubles de la santé tels que l’obésité, le diabète, les problèmes cardio-vasculaires, voire même le cancer. Pour les dépendants du sucre, ou juste ceux qui ont envie d’avoir une alimentation plus équilibrée, voici des conseils simples, mais efficaces pour réduire votre consommation de sucrerie. Lire la suite

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Comment arrêter de grignoter la nuit ?

Grignoter la nuit est un problème réel. Pour beaucoup de spécialistes, il s’agit d’un trouble de comportement alimentaire. L’estomac met en moyenne 3 h pour digérer la nourriture. C’est pour cela que le grignotage nocturne peut entraîner à la longue des troubles du sommeil. Afin d’arrêter cette mauvaise habitude, voici quelques conseils pratiques pour éviter de grignoter le soir. Lire la suite

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Comment arrêter de jouer et se libérer de son addiction ?

On reconnait un dépendant aux jeux lorsqu’il pense miser plus d’argent pour en gagner plus alors qu’en réalité, il risque d’en perdre plus qu’il ne mise. Ce genre de joueurs se préoccupent constamment des jeux passés et programment à l’avance leurs jeux futurs quitte à trouver des financements illégaux. Pour éviter que cet état de dépendance ne s’aggrave, voici quelques conseils pour sortir de cette addiction au jeu. Lire la suite

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Comment arrêter de tousser la nuit ?

Ce qu’il faut savoir à propos de la toux nocturne, c’est que pour la traiter efficacement, il faut tout d’abord en connaitre la cause. Il s’agit de savoir si elle a été provoquée par un rhume, un asthme ou bien des allergies. Nombreuses sont les personnes qui se plaignent des insomnies causées par les toux nocturnes. Voici quelques astuces pour arrêter de tousser la nuit et faciliter ainsi le sommeil. Lire la suite

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Comment prendre soin d’une peau mixte ?

C’est sans doute le type de peau le plus commun. Adolescents, jeunes et personnes d’âge moyen ont tendance à avoir la peau grasse, en particulier dans la zone T (sur le front sur ​​le nez et le menton y compris), tandis que sur les tempes, autour des yeux et sur ​​les joues la peau est sèche ou normale. La peau est grasse sur la partie médiane du visage, sèche sur les joues, le cou et très souvent le corps. Lire la suite

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Comment entretenir une peau normale ?

L’appellation « peau normale » fait référence à une peau qui ne présente aucun des déséquilibres rencontrés par les peaux sèches ou grasses. Le teint est frais, rose, uniforme, le grain de la peau est serré, régulier, sans pores apparents. Elle se rencontre rarement. Il est caractéristique, en particulier à un jeune âge, d’avoir une peau ferme, lisse, exempte de tous défauts et ayant un ton mat clair. Les conditions météorologiques n’ont normalement aucune influence sur une telle peau. Elles peuvent toutefois devenir plus sèches en hiver, ou souffrir de déshydratation. Hélas, elle ne conserve pas son attrait naturel pour longtemps. Ce type de peau développe une tendance à devenir sèche avec l’âge. Lire la suite

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Comment arrêter de grignoter ?

« Aujourd’hui j’arrête de grignoter entre les repas ! ». Nous avons tous déjà entendu ou dit cette phrase au moins une fois dans notre vie sans prendre au sérieux son sens. Le grignotage peut avoir de nombreuses causes à la fois psychologiques et physiologiques, mais peut souvent conduire à une importante prise de poids. Comment éviter la tentation des petites fringales entre les repas ? Voici quelques astuces simples et pratiques. Lire la suite

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Comment arrêter de se ronger les ongles ?

Se ronger les ongles est presque devenu un reflexe pour certaines personnes qui n’arrivent pas à contrôler leur stress. Mis à part le piteux état des ongles ensuite, les gens ont souvent une mauvaise interprétation des personnes qui se rongent les ongles. Il n’est pas rare que se ronger les ongles soit souvent associé au stress et au manque de confiance.

Les moyens de combattre l’onychophagie

L’onychophagie est le fait de se ronger les ongles dans les situations de stress. Une habitude qui touche bon nombre de gens qui ne se rendent même plus compte qu’ils sont en train de littéralement « s’en mordre les doigts ». Mais comme sa principale cause est le stress, il faut donc commencer par combattre cela avant de se défaire de cette mauvaise habitude. Le yoga, une petite balle à presser et malaxer ou encore le chewing-gum sont des moyens à la fois simples et efficaces pour évacuer la tension et le stress. Il est aussi possible d’opter pour l’hypnotisation qui permet d’instaurer une sensation de calme et de sérénité. Une fois le stress contrôlé et évacué, vous pouvez trouver diverses astuces pour arrêter de vous ronger les ongles. Lire la suite

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