Comment arrêter la procrastination ?

Un de nos plus gros défauts est la procrastination. Un comportement qui nous pousse à fuir la réalité des choses en repoussant toujours à un autre moment tout ce qu’on peut faire le jour même.

Les conséquences de ce genre de comportement étant d’autant plus une source de problèmes et d’angoisse, arrêter ainsi la procrastination dès aujourd’hui en faisant une liste de tout ce que vous aurez à faire. Élaborer une petite liste mentionnant les tâches que vous aurez à faire, des plus importants et urgents aux moins importants sans oublier leur date butoir.

Commencez à réaliser chaque action dans la liste et motivez-vous par une petite pause ou une petite récompense pour chaque action terminée.

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