Comment arrêter d'être somnambule ?

Généralement, le somnambulisme s’arrête avec l’âge. Toutefois, si des crises de somnambulisme sont constatées chez des adultes, il faut consulter un médecin. Ce dernier pourra recommander un spécialiste du sommeil qui pourra prescrire des traitements, des cures ou des appareils. Cela est particulièrement conseillé si la crise dure plus de 5 minutes.

Les causes du somnambulisme

Il s’agit d’un trouble du sommeil qui a souvent des causes psychologiques. Le stress, des événements marquants, l’anxiété ou encore les chocs émotionnels peuvent en être des causes chez l’adulte. Il y aurait aussi des facteurs génétiques. Chez les enfants, les cas de somnambulisme sont naturels et disparaissent lorsqu’ils grandissent.

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