L’aérophagie ou le fait de roter n’est pas une maladie et elle peut se traiter.
Outre le fait de manger trop, de boire des boissons gazeuses à en remplir le ventre, ou de mâcher avec la bouche ouverte, l’aérophagie peut aussi être due au stress.
Les meilleurs moyens de s’en débarrasser
Dans le cas du stress, il est primordial de connaitre avant les raisons de tous les soucis et d’essayer de tempérer. Les produits à base d’aubépine et de valériane, notamment les plantes vertes, sont aussi des relaxants qui diminuent l’anxiété.
Les proscriptions ordinaires
Parler en mangeant ou mâchouiller un chewing-gum favorise l’entrée d’air dans l’estomac. Ainsi, il est préférable de fermer la bouche en mangeant et de proscrire définitivement les chewing-gums. Sinon, il est préférable de boire de l’eau plate plutôt que les boissons gazeuses et d’éviter les excitants comme les cigarettes, le café ou encore l’alcool qui sont des facteurs favorisant l’aérophagie.
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Comment Arrêter,
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Comment arrêter de roter ?
L’aérophagie ou le fait de roter n’est pas une maladie et elle peut se traiter.
Outre le fait de manger trop, de boire des boissons gazeuses à en remplir le ventre, ou de mâcher avec la bouche ouverte, l’aérophagie peut aussi être due au stress.
Les meilleurs moyens de s’en débarrasser
Dans le cas du stress, il est primordial de connaitre avant les raisons de tous les soucis et d’essayer de tempérer. Les produits à base d’aubépine et de valériane, notamment les plantes vertes, sont aussi des relaxants qui diminuent l’anxiété.
Les proscriptions ordinaires
Parler en mangeant ou mâchouiller un chewing-gum favorise l’entrée d’air dans l’estomac. Ainsi, il est préférable de fermer la bouche en mangeant et de proscrire définitivement les chewing-gums. Sinon, il est préférable de boire de l’eau plate plutôt que les boissons gazeuses et d’éviter les excitants comme les cigarettes, le café ou encore l’alcool qui sont des facteurs favorisant l’aérophagie.