Comment arrêter d'avoir mal au dos ?

Changer de matelas

Souvent, les maux de dos sont liés à la qualité de votre matelas. Le premier conseil est donc de le remplacer. Les vendeurs vous proposeront des matelas à mémoire de forme ou des matelas à ressort. Vous pouvez aussi choisir les lits d’eau. Dans tous les cas, vous devez dormir confortablement.

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Si le problème persiste et que vous avez toujours mal au dos, allez voir un médecin spécialiste. Il trouvera les causes de votre mal de dos et vous prescrira un traitement adapté à votre problème.

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