Archives de catégorie : Nos défauts
Comment arrêter de vouloir tout contrôler ?
L’art du lâcher prise s’acquiert avec l’expérience. En matière de coaching et même dans la vie quotidienne, il faut savoir adopter cette attitude de lâcher prise surtout quand la situation devient incontrôlable et que tout semble partir en vrille.
Le contrôle, qu’est ce que c’est ?
Le contrôle se manifeste par la volonté de tout diriger et d’exiger des résultats que l’on désire obtenir. Le contrôle provoque de l’impatience, de l’inquiétude et surtout du stress, car les résultats obtenus ne sont pas souvent ce que l’on désirait au départ. Lorsqu’il est intensifié, le contrôle ne permet pas à celui qui dirige d’avoir confiance aux autres et il aura tendance à tout faire lui même ou à exiger de ses collaboraters des résultats qui dépassent largement les moyens à leurs disposition.
Comment arrêter de se plaindre tout le temps ?
Se plaindre, un comportement très commun chez l’homme. Tout peut conduire facilement à râler, que ce soit un lit mal fait, une panne d’électricité, une tâche sur un vêtement et surtout le trafic… Se plaindre est devenu une habitude automatique et inconsciente qui favorise encore plus le stress et la frustration, mais surtout qui détériore petit à petit nos relations avec les autres. Mais avec un peu de volonté, il est possible de remédier à cela et de reprendre sa vie en main pour arrêter de se plaindre.
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Comment arrêter de jouer et se libérer de son addiction ?
On reconnait un dépendant aux jeux lorsqu’il pense miser plus d’argent pour en gagner plus alors qu’en réalité, il risque d’en perdre plus qu’il ne mise. Ce genre de joueurs se préoccupent constamment des jeux passés et programment à l’avance leurs jeux futurs quitte à trouver des financements illégaux. Pour éviter que cet état de dépendance ne s’aggrave, voici quelques conseils pour sortir de cette addiction au jeu.
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Comment arrêter de boire sans traitement ?
Il n’est pas facile pour une personne dépendante d’arrêter de boire, mais si vous vous êtes retrouvé sur cette page, c’est que vous avez la volonté de vous défaire de cette mauvaise habitude. Nombreux sont les avantages dont vous allez pouvoir bénéficier en arrêtant complètement de boire de l’alcool entre autres la prévention des maladies cardio-vasculaires, la perte de poids, la prévention des risques de maladie du foie… Si vous avez donc une volonté de fer d’arrêter de boire de l’alcool, voici dix méthodes efficaces pour retrouver votre sobriété sans traitement.
Comment arrêter et modérer sa consommation d'alcool ?
Pour un dépendant, arrêter de boire est tout à fait impossible. L’alcoolisme est classé comme une maladie qui a bien sûr un traitement vous menant à la guérison. Voici quelques conseils pour modérer ou arrêter l’alcool pour de bon.
Gardez une vision positive de votre situation
L’alcoolisme est un problème à la fois physique et psychologique, alors il est impératif que l’alcool dépendant adopte un caractère positif. Quand l’envie de boire se présente il faut penser aux avantages de l’abstinence et au mal qu’engendre l’alcool. Cette pensée permet déjà d’éviter de céder à la tentation.
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Comment arrêter d’envier quelqu’un ?
Envier quelqu’un peut être une réaction normale de l’être humain dans certains cas. Envier quelqu’un au point de vouloir être dans sa peau et se conformer à sa vie et ses habitudes devient toutefois un comportement qui peut nuire à votre existence même, car cette envie peut devenir une obsession. Pour ne pas arriver jusqu’à ce stade donc, il serait mieux de vous débarrasser de cette sensation d’envie ou de jalousie.
Comment arrêter de jouer aux jeux d’argent en ligne ?
Quand jouer aux jeux d’argent en ligne devient comme une drogue et que vous ne pouvez plus vivre sans y parier en une journée, il est temps de vous en défaire, car les conséquences peuvent être très dangereuses.
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comment arrêter de se faire passer pour un menteur
Mentir est certes une mauvaise habitude, mais il est toujours possible de changer avec de la bonne volonté. Si vous avez la réputation d’être un menteur, vous aurez besoin d’apporter de grands changements dans votre comportement afin de convaincre votre entourage que vous n’êtes plus la même personne qu’auparavant.
Le premier geste à adopter lorsque vous ne voulez plus vous faire passer pour un menteur est d’arrêter de vous justifier lorsque vous annoncez quelque chose. Rappelez-vous qu’un menteur est toujours tenté d’appuyer fortement ses arguments pour convaincre les autres de la véracité de ses paroles. Vous devez également cesser de faire des promesses et de jurer que vous dîtes la vérité. Parlez simplement et n’insistez pas lorsque les autres ne vous croient pas. Être une personne fiable demande parfois beaucoup de temps.
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Comment arrêter d'être pessimiste ?
Il est courant que l’on devienne pessimiste après avoir vécu une grande déception. Les personnes qui ont subi un événement tragique adoptent ensuite la négativité dans leur manière de vivre et cela peut très vite se transformer en dépression. Il est toutefois possible d’éviter ce type de complication en adoptant un nouveau style de vie.
credit scoreLa première règle à respecter pour arrêter d’être pessimiste est de cesser de s’impliquer trop émotionnellement dans les projets que l’on entreprend. De ce fait, même si votre projet échoue, vous ne plongerez pas dans un état de négativité profonde. Il est également important de profiter du moment présent et de faire régulièrement une liste des bonnes choses dont vous profitez dans la vie. Lire la suite