Archives de catégorie : Fumer
Comment arrêter de fumer facilement en 2012 ?
Ça y est c »est décidé aujourd »hui vous arrêtez de fumer ! Pour vous aider et faciliter votre arrêt voici quelques conseils :
Consultez un tabacologue qui pourra vous prescrire des « aides » (patchs comprimés à la nicotine,…) qui vous aideront à lutter contre les symptômes du sevrage.
Faites vous soutenir : amis, familles, association, ne restez pas seul(e) dans votre combat !
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Comment arrêter de fumer des Marlboro ?
Vous êtes accroc au petit paquet rouge et blanc mais les conséquences sur votre santé vous font peur ? Voici quelques conseils pour arrêter :
Tout d'abord comme pour l'arrêt du tabac en général n'hésitez pas à faire appel à un tabacologue et à utiliser des substituts nicotiniques.
Pour vous motiver gardez à l'esprit que Marlboro c
9;est 85% de tabac mais également 9% d'additifs, 10 mg de goudron et 10 mg de monoxyde de carbone ! Autant de substances nocives et addictives qui partent dans vos poumons à chaque bouffée.
Comment arrêter de fumer enceinte ?
Vous êtes tombée enceinte et avez de ce fait décidée d »arrêter de fumer, c »est une décision louable, voici quelques conseils pour vous aider.
Le fait d »être enceinte vous apporte une motivation considérable pour arrêter de fumer, il ne s »agit plus seulement de votre santé mais également de celle de votre bébé, essayez le plus souvent d »y penser lorsque vous êtes sur le point de craquer.
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Comment arrêter de fumer sans grossir ?
L'idée qu'arrêter de fumer ferait prendre des kilos et une notion très répandue, cependant si cela est parfois le cas, cette prise de poids est loin d'être une fatalité, voici quelques astuces pour l'éviter :
Si arrêter de fumer fait grossir c'est surtout parce que le manque de cigarette est compensé par du grignotage ! A partir de là deux solutions, soit l'on adopte un grignotage sain (fruit, laitages ou même chewing-g
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Tabagisme : Arrêt du tabac
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Comment arrêter de fumer sans effort ?
Comment faire pour arrêter de fumer ? Fumer est très mauvais pour la santé et pour votre porte monnaie. Fumer un paquet de cigarette par jour revient à dépenser près de 200 euros par mois ! Il faut
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