Votre entourage ou vous-même avez remarqué votre consommation excessive de whisky, vous souhaitez arrêter de consommer cet alcool, voici quelques pistes pour vous aider :
Si la solution radicale serait de ne pas avoir de bouteille chez soi, cela peut paraître difficile à concevoir si vous êtes accroc. Essayez alors de diminuer votre consommation, gardez-le pour les occasions spéciales ou pour les apéros et ne buvez pas seul. Enfin pendant les fêtes ou les soirées arrosées essayez de réduire votre consommation en alternant un verre de whisky avec d’autres boissons non-alcoolisées comme le Whisky Coca.
Cependant si la dépendance est trop forte ou que des symptômes physiques de sevrage se font ressentir (tremblement, irritabilité,…) une consultation avec un spécialiste sera indispensable pour vous guérir de cette addiction.
