Comment arrêter d’avoir le nez qui coule ?

Un nez rouge qui coule sans cesse est loin d’être agréable. En plus d’être désagréable, l’écoulement nasal gêne la respiration. En effet, il est souvent dû au rhume et à l’allergie, mais peut aussi être causé par les acariens, le pollen des fleurs, squames d’animaux, le climat, à l’inflammation des sinus… Il existe quelques bons conseils à vous donner pour arrêter l’écoulement du nez.

Astuces simples et faciles à appliquer

L’utilisation de l’eau saline est un remède de grand-mère pour stopper l’écoulement nasal. On peut en trouver en pharmacie, mais on peut aussi la préparer chez nous à partir d’une eau bouillie refroidie et du sel. L’eau saline permet de déboucher le nez et d’éliminer les impuretés qui se trouvent dans les narines. Pour arrêter un écoulement de nez, l’on peut également se servir d’une huile essentielle en inhalation (thym, romarin, eucalyptus). Il suffit de verser quelques gouttes d’huile dans de l’eau très chaude et dégager l’intérieur des narines en faisant une inhalation. Nos grands-mères utilisaient aussi de l’oignon pour mettre un terme à l’écoulement nasal, elles les découpaient en petits morceaux et les déposent sous l’oreiller. Cela ne coûte rien d’essayer, vous pouvez associer cette méthode avec celles citées précédemment.

L’usage de médicaments

Si vous n’avez obtenu aucun résultat après l’application des conseils donnés plus haut, vous pouvez vous rendre en pharmacie pour trouver des médicaments anti écoulement nasal qui peuvent être achetés sans ordonnance médicale. On peut citer parmi les plus connus le fameux Dristan, qui permet de mettre le nez qui coule en pause pendant quelques heures. En ce qui concerne la posologie, il faut bien respecter ce qui est indiqué sur la notice.

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Comment arrêter d’allaiter de manière douce ?

Tôt ou tard, maman va devoir sevrer son enfant. Quoiqu’elle est importante, cette opération n’est pas du tout facile, ni pour l’enfant ni pour la mère. Comment arrêter d’allaiter de manière douce ? Voici quelques conseils pour vous aider pour faire un sevrage progressif et efficace.

 

Un sevrage progressif

 

Le processus de sevrage n’affecte pas uniquement l’enfant. Il peut entrainer des changements non seulement émotionnels, mais aussi physiques chez la maman. L’enfant ne va pas forcément comprendre pourquoi maman ne l’allaite plus, par contre cette dernière le sait très bien. Il faut donc s’attendre à des comportements un peu difficiles à gérer de la part de l’enfant. Quoi qu’il en soit, un sevrage réussi est un sevrage qui s’effectue en douceur et de façon graduelle. Un arrêt abrupt peut entrainer des conséquences néfastes chez la mère et aussi chez l’enfant. Alors, commencez par prolonger les intervalles entre les tétées, ensuite diminuez le nombre de tétées par jour jusqu’à ne plus en donner.

Pour aider l’enfant à accepter

 

Afin d’aider bébé à accepter la nouvelle donne, évitez de vous déshabiller devant votre enfant. Surtout, ne laissez plus vos seins à découvert. Évitez toutes les gestes et matériels qui pourraient susciter une envie de téter chez l’enfant. Changez-lui les idées, en l’amenant promener dans le parc ou dans d’autres endroits distrayants. Il faut surtout essayer d’occuper bébé avec des jouets qui lui feront progressivement oublier l’habitude de téter.

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Comment arrêter une irritation de la gorge ?

L’irritation de la gorge se traduit par une inflammation de la gorge. Elle s’accompagne généralement de toux gênantes pouvant être douloureuses. Voici quelques astuces pour stopper le mal de gorge et la toux.

Stopper la toux sèche

La toux peut empêcher d’avoir une nuit apaisante et tranquille en titillant de façon déplaisante la gorge. Pour apaiser la toux nocturne, on peut utiliser du miel. Ce produit possède une vertu cicatrisante et antiseptique. Il aide à éliminer le virus en favorisant la guérison. Pour avoir un bon sommeil sans tousser, il suffit de prendre deux cuillérées à café de miel avant de dormir. Contre la toux sèche, le thym est un excellent remède qui peut aider à stopper l’irritation. Cette plante possède des propriétés antalgiques et antiseptiques. Elle aide à combattre l’infection ORL. Prenez jusqu’à la guérison, 4 à 5 tasses de tisane préparées à partir d’une demi-cuillérée à café de thym.

Contre la toux grasse

 

De nombreuses plantes permettent de soulager les toux grasses comme le marrube blanc, le fenouil, la mauve, le lierre grimpant et le bouillon-blanc. Ces plantes aident à dégager les voies respiratoires en fluidifiant les sécrétions. Elles sont capables de se substituer au sirop spécial toux gras. Ces plantes peuvent être consommées en tisanes. Si les toux sont douloureuses, on peut utiliser des sprays pour la gorge à base de propolis. En effet, la propolis est une plante très riche en vertus, elle permet d’évacuer les microbes et les virus, en outre, elle possède une propriété cicatrisante et anti-inflammatoire.

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Comment arrêter de vapoter ?

Vous avez réussi à préférer la cigarette électronique à la cigarette traditionnelle, ce qui est déjà très courageux de votre part, et maintenant vous voulez vous débarrasser de la cigarette électronique. Comment réussir cette rude épreuve, voici quelques conseils pour arrêter de vapoter.

Allez en douceur

S’arrêter brusquement n’est pas la solution, si l’on veut stopper définitivement la consommation de cigarette électronique. Il faut aller en douceur en diminuant progressivement le taux de nicotine des liquides. Chaque jour, diminuez le dosage de la nicotine pour finalement atteindre l’objectif zéro nicotine. Lorsque cela arrive, vous n’aurez plus du mal à vous débarrasser de votre cigarette électronique. S’il semble difficile de s’habituer à une nouvelle vie sans sa cigarette, on peut tout simplement remplacer le gout tabac des liquides par des saveurs de fruits ou de menthe. Maintenant, optez à la place de la cigarette pour un chewing-gum, inhaleur ou encore un patch, vous finirez par perdre l’habitude de fumer une cigarette lorsque l’envie vous prend.

Méthodes simples

Si vous voulez arrêter de vapoter, vous pouvez également opter pour une méthode simple qui consiste à choisir un parfum que vous n’aimez pas, vous finirez par ne plus avoir envie de fumer. Un autre truc consiste à oublier, du moins essayer d’oublier de fumer. Entreprenez un voyage sans la fameuse cigarette électronique, pensez à profiter de votre séjour pour faire des découvertes qui vous feront oublier l’envie de fumer. Si vous pensez ne pas y parvenir, ajoutez des chewing-gums dans votre sac à main.

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Comment arrêter et soigner un torticolis ?

Vous vous réveillez un bon matin et vous ressentez une forte douleur dans le cou et sur le haut des épaules ? Il s’agit d’un torticolis si vous avez des difficultés à tourner la tête. Le torticolis étant une contracture des muscles du cou qui est le résultat d’une mauvaise posture au bureau ou d’une mauvaise position durant le sommeil. C’est toutefois un petit souci médical que vous pourrez facilement soulager.

Les méthodes pour arrêter un torticolis

Une fois le torticolis installé, vous avez plusieurs méthodes, vous permettant de l’arrêter rapidement. Avec votre sèche-cheveux ou une bouillotte, chauffez votre cou pour essayer de détendre un peu les muscles. Ensuite, vous pourrez masser doucement votre cou ou bien faire des exercices de rotation avec pendant une bonne quinzaine de minutes au moins. Toutefois, vous pouvez également opter pour un petit sac de glace que vous garderez sur votre cou pendant à peu près 20 minutes. Par ailleurs, vous avez également la possibilité d’arrêter votre torticolis en y appliquant des baumes ou des pommades analgésiques comme de la pommade à l’arnica ou du baume au menthol.

Soigner convenablement un torticolis

Il arrive dans certains cas que le torticolis ne s’arrête pas. Effectivement, la durée d’un torticolis ne doit passer les 5 jours au maximum, sans que vous ayez rejoint un médecin pour en parler. Il se peut qu’il soit la conséquence de certains problèmes de santé comme une grippe qui se couve, une infection de la gorge ou de la bouche, voire de l’arthrose cervicale. Des traitements plus sérieux pourront venir à bout de la douleur avec les médicaments que votre médecin aura prescrits dans ces cas.

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Comment arrêter d’avoir mal aux dents ?

Tout le monde dans son existence a été, une fois, confronté a un mal de dents. Les origines son diverses et variées. Mais que faut-il faire lorsque cela se produit ?

D’où provient le mal dent ?

Avoir mal aux dents est souvent gênant. Il peut même être la source de colère et de mauvaises humeurs. La cause, la plus fréquente, est la présence d’une carie. Mais, il résulte aussi d’une hypersensibilité à la température, de l’inflammation des gencives, d’une fracture de la dent, d’un abcès, d’un aphte, d’un bruxisme, d’une arthrite ou d’une prothèse mal placée. La poussée des dents de sagesse peut être l’origine de la douleur. Cette dernière peut aussi ne pas être liée à la dentition, c’est le cas des sinusites et des traumatismes survenues après par exemple à un accident. Il est donc important de découvrir le fondement du mal de dents.

Comment s’en débarrasser ?

Il existe des moyens pour soulager un mal de dents. Il y a la prise des calmants qui vont atténuer la souffrance. Ces substances sont évidemment accessibles en pharmacie. Mais pour qu’ils soient efficaces, leur consommation doit souvent s’étendre sur une longue période. L’application de la glace sur la partie qui gêne est aussi une solution. Le givre est directement mis en contact avec la douleur. L’huile de girofle ou son clou apaise aussi le malade. La disparition de la douleur ne signifie pas la guérison, il est indispensable de consulter un dentiste. Pour prévenir le mal de dents, une hygiène bucco-dentaire est la meilleure méthode. Le brossage et le fil dentaire éliminent les résidus d’aliments qui sont la racine de la prolifération les agents pathogènes.

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Comment arrêter d’être célibataire ?

Vous avez marre de rester tout seul et vous voulez partir à la rencontre de celui ou celle qui pourra vivre avec vous le temps d’une aventure ou bien pour une relation sérieuse ? Voici quelques astuces qui pourront vous aider à trouver la personne qu’il vous faut à vos côtés.

Vous désirez ne pas rester célibataire à vie ? Alors, osez sortir de chez vous, faites de nouvelles rencontres, agrandissez votre cercle d’amis et de connaissances. Vous pouvez ainsi varier vos activités le plus possible pour rencontrer de nombreuses personnes parmi lesquelles vous pourrez peut-être trouver celui ou celle qui brisera votre statut de célibataire.

Fréquentez également différents lieux où vous pourrez rencontrer et faire connaissance avec un tas de monde. Il y a pour cela les boîtes et discothèques, les différents types de club, les bars et pubs after-work et pourquoi pas dans les open space de tout genre. En allant à la rencontre du monde, vous avez plus de chance de terminer votre célibat.

Si vous n’aimez pas sortir trop, pensez aux réseaux sociaux et à internet pour trouver un partenaire. Sur Facebook, twitter, badoo, google+, pinterest, hi5 ou autres sites de réseaux sociaux, agrandissez au maximum votre cercle d’amis et de connaissance en dévoilant votre meilleur profil tout en restant vous-même toutefois. Sur internet, vous pouvez aussi opter pour les sites de rencontre qui sont faits expressément pour vous permettre de trouver des tas d’amis, voire plus s’il y a affinité.

Une fois que vous aurez discerné la personne que vous désirez, il faut à présent savoir draguer !

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Comment arrêter de prendre du poids efficacement ?

Puisque le surpoids est source de nombreuses maladies comme l’hypertension, le diabète et la hausse du taux de cholestérol, il convient de présenter des solutions pour le bien-être. La première et la seule règle dont il faut prendre compte est que la prise de poids est la conséquence directe d’un manque d’équilibre dans le quotidien.

Les principes d’une bonne hygiène de vie

Pour arrêter efficacement de prendre du poids, il est important de bien suivre les principes d’hygiène de vie à savoir, une bonne alimentation et la pratique régulière d’une activité physique. Question nourriture, il faudra bannir les habitudes comme manger sur le pouce. La digestion faisant partie intégrante du processus d’amaigrissement, le temps imparti pour déguster un repas est très important.

Éviter les fast-foods

Pour arrêter de prendre du poids, il faut surveiller ce que l’on mange et ne pas se laisser séduire par la rapidité de service des fast-foods, car les fritures trop grasses qu’on y propose ne sont aucunement indiquées pour la santé et encore moins pour une personne qui veut maigrir. Le mieux est alors de se préparer à manger soi-même en tenant compte de l’équilibre entre toutes les catégories d’aliments : lipides, glucides et protides. Et si l’on ajoute à cela le fait de pratiquer régulièrement du sport, le résultat minceur est assuré. Plusieurs disciplines sportives sont disponibles, cela va de l’habituel footing aux activités en salle. S’adonner au fitness est aussi une bonne idée ou pourquoi pas le Zumba. Pour arrêter de prendre du poids pendant la grossesse, consultez votre gynécologue afin de suivre un régime adapté. En effet, seul un spécialiste peut prescrire un régime durant cette période.

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Comment arrêter de voir des publicités sur YouTube ?

On s’accorde à le dire, les publicités intempestives sur YouTube sont gênantes et parfois même irritantes. Ces publicités qui apparaissent avec l’accord de Google sur les vidéos mis en ligne sur la plateforme réapparaissent même après leurs fermetures. Puisque la suppression de ces publicités YouTube ne fait apparemment pas partie des projets de Google, vous pouvez de votre côté trouver des astuces pour les bloquer et ainsi visionner vos vidéos dans le calme.

Utiliser les extensions Google Chrome pour bloquer les publicités YouTube

Puisque YouTube est une plate-forme de Google, des concepteurs ont élaboré des extensions du navigateur Google Chrome qui permettent de supprimer les publicités sur YouTube. Ces extensions comme Adblock Plus ou Skip Ads on YouTube sont proposées gratuitement en ligne. Vous n’auriez donc qu’à télécharger l’application, puis l’installer dans votre navigateur. Pour paramétrer l’extension, ouvrez votre navigateur, allez à l’onglet « préférences » puis « extensions » où vous trouveriez les options de suppression de publicités.

Des extensions efficaces sur les autres sites

Le grand avantage de l’utilisation de ces extensions de navigateur est le fait qu’elles peuvent également bloquer les publicités sur d’autres sites comme Viméo, Daylimotion, FEARnet et même sur Facebook. Fenêtres, pop-up et toutes autres manifestations de publicités disparaîtront de votre navigateur.

Cet article vous a aidé à éloigner les publicités gênantes de vos heures de navigations, si vous avez d’autres méthodes non citées dans cet article, n’hésitez pas à les partager via les commentaires.

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