Comment arrêter d’avoir des plaques dentaires ?

Les plaques dentaires, souvent source de caries par la suite sont dangereuses pour la santé bucco-dentaire. Les douleurs provoquées par les caries sont parfois insupportables et il est souvent trop tard quand on vient chez le dentiste. Pour prévenir les douleurs et autres infections des dents, mieux vaut adopter les bonnes habitudes.

L’hygiène bucco-dentaire pour prévenir les plaques dentaires et caries

Pour une hygiène bucco-dentaire parfaite, il faut se brosser les dents au moins deux fois par jour. Le brossage du soir est très important, car durant la nuit, la production de salive diminue. En sachant que la salive contribue largement à l’élimination des plaques dentaires, sa diminution pendant la nuit permet aux bactéries de se proliférer raison pour laquelle le matin, l’haleine n’est pas du tout fraîche (mauvaise haleine du matin). Le brossage du soir est donc le plus important, et il ne faut pas l’oublier. Un brossage des dents va toujours de la gencive vers la dent pour éliminer efficacement les plaques dentaires. Et pour bien faire, vous pouvez utiliser un révélateur de plaques dentaires pour déterminer les plaques restantes même après un bon brossage. L’usage de brossettes et de fils dentaire est également conseillé. Par contre, il ne faut pas abuser des bains de bouche antiseptique, car cela pourrait modifier la flore bactérienne de la bouche.

Le rendez-vous chez le dentiste, un moyen préventif

N’attendez pas qu’il soit trop tard pour aller chez le dentiste. Une visite régulière chez ce spécialiste fait partie des moyens préventifs contre les caries dentaires et les infections de la gencive et des dents. Dès le plus jeune âge, alors que les dents sont en parfaite santé, organisez un rendez-vous périodique chez votre dentiste familial. Cela permet à l’enfant de prendre une bonne habitude et de ne pas avoir peur d’aller chez le dentiste.

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Comment arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique ?

Avec plus de 4000 substances toxiques, la cigarette classique est dangereuse pour la santé. Et pourtant, de nombreux fumeurs sont encore sous l’emprise de ce produit riche en nicotine. La nicotine est la substance qui provoque la dépendance chez les fumeurs. Afin d’arrêter de fumer, outre les patchs nicotiniques et les chewing-gums, la cigarette électronique tend à être beaucoup plus sollicitée.

Cigarette électronique, arrêter de fumer sans perdre l’habitude

Cette cigarette qui ne produit que de la vapeur parfumée remplace petit à petit la cigarette classique jusqu’à s’en débarrasser définitivement. Le fumeur classique ne perd pas ses habitudes avec la cigarette électronique et même le goût du tabac peut être retrouvé grâce aux e-liquides. Le terme e-liquide que tout vapoteur connaît bien est le parfum qu’on injecte dans le réservoir de la cigarette électronique, brulé ensuite pour produire de la vapeur semblable à la fumée d’une cigarette classique et avec des goûts différents : chocolat, tabac, fruits, aliments, café, etc.

Cigarette électronique, avec ou sans nicotine ?

Les e-liquides présents sur le marché de la cigarette électronique sont très variés au niveau des parfums. Cependant, elles peuvent contenir de la nicotine. La dose de nicotine dans les cigarettes électroniques ne doit pas dépasser les 20mg/l. Les anciens gros fumeurs préfèreront certainement une dose plus forte aux alentours de 16 à 18 mg/l, mais les fumeurs occasionnels se retrouveront avec un e-liquide sans nicotine ou avec une dose qui commencent à 6 ou 12 mg/l.

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Comment arrêter de voir des publicités sur Internet ?

Quand vous surfez sur le web, il n’y a rien de plus gênant et agaçant que de voir à répétition des publicités. Voici une astuce pour bloquer de manière efficace la majorité des publicités que vous voyez sur un site web.

Les publicités sur Internet, comment les reconnaître ?

En général, les publicités sont des petites images animées qui se placent à l’intérieur d’un article ou sur le blogroll (côté gauche ou droit). Elles peuvent aussi prendre la forme d’un encart avec des textes et pas forcément des images. D’autres formes de publicités peuvent vous être familières comme les fameux pop-up qui sont des petites fenêtres qui viennent occuper visuellement tout l’espace qui se trouve au centre du site (ce qui interrompt soudainement votre navigation). Il y a aussi des publicités vidéo, de plus en plus utilisées, qui apparaissent avant même que vous n’entriez à l’intérieur de la page que vous voulez voir.

Comment bloquer les pubs sur le web ?

Pour bloquer les pubs Internet, il vous faudra installer une extension Firefox dédiée à cet effet. La plus connue est sans doute Adblock Plus. Dans le module complémentaire de Firefox, recherchez et installer Adblock Plus. Redémarrez Firefox une fois l’installation terminée. Entrez maintenant dans la configuration de l’extension et choisissez un abonnement (gratuit) correspondant à votre langue (FR). Vous pouvez désormais surfer sur le web, et ce, sans publicités.

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Comment arrêter ses règles temporairement ?

Dame nature a fait un cadeau quelque peu empoisonné à toutes les femmes : les menstruations. Alors que ce phénomène est extrêmement utile au bon fonctionnement de l’organisme féminin, il arrive que parfois, cela tombe très mal. Certaines veulent arrêter leurs règles le temps d’une soirée, d’autres souhaitent arrêter leurs menstruations pour de chaudes retrouvailles avec leurs princes charmants qui vivent à l’autre bout du monde et qui viennent spécialement pour elles. Comment alors arrêter ses règles temporairement ?

Méthode radicale, la Noréthistérone.

Il est déconseillé de retarder vos règles si vous êtes sous contraception (stérilets, implants, pilules, etc.). La Noréthistérone est un médicament qui retarde vos règles de manière efficace. Vous pouvez avoir 12 jours de sursis maximum, le temps de profiter de vos moments favoris sans mère Nature pour s’en mêler. Trois jours avant le début de votre menstruation, prenez trois comprimés de Noréthistérone et trois par jour jusqu’à 12 jours. Les règles n’apparaîtront pas tant que vous prenez les comprimés. Par contre, lors de l’arrêt de ce médicament, il vous faudra compter trois jours avant que vos règles ne reviennent. Bien sûr, il ne faut pas abuser de ce médicament et surtout consulter son médecin avant pour éviter toutes complications non voulues. La Noréthistérone comporte des progestérones et il faut noter que la prise excessive d’hormones risque de bouleverser votre organisme qui pourrait mal le supporter. À utiliser avec précaution dans tous les cas.

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Comment arrêter de faire des infractions en conduisant ?

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Un nouveau style de vie pour arrêter de boire de la bière

Une fois que l’habitude s’installe et que notre corps a besoin d’une dose quotidienne d’alcool, arrêter de boire devient un calvaire. Il est alors essentiel de respecter certaines règles.

Une vie saine sans bière

Il est difficile de refuser une invitation, surtout quand nous ressentons une envie pressante de boire. La première chose à faire avant d’arrêter de boire de la bière est de se préparer psychologiquement. Il est important d’accepter et d’afficher son refus en évitant d’avoir de la bière à portée de main. Tout commence chez soi. Il faut donc vider les éventuels stocks de bière, et remplacer les places vides par des bouteilles d’eau et des jus de fruits.

Pour repousser, voire oublier l’envie de boire de la bière, il est primordial de s’hydrater régulièrement avec 3 à 4 l d’eau selon les besoins individuels. Il ne faut pas aussi oublier de manger équilibré, d’effectuer des exercices physiques, et de trouver des moyens d’occuper son esprit.

Une assistance pour arrêter de boire de la bière

La tentation est partout. Dans la majorité des cas, même si des efforts ont été déployés, le résultat prouve qu’ils ont été insuffisants. Il n’y a aucune honte à demander de l’aide pour pouvoir atteindre un objectif précis, celui d’arrêter de boire de la bière. Le soutien d’un proche, d’un spécialiste peut donner plus de force pour lutter contre une envie soudaine de boire. Cette envie est de courte durée mais intense. Elle peut déstabiliser l’intéressé. Le cas échéant, assister à des réunions comme celles des alcooliques anonymes peuvent aider d’une part à mieux comprendre les raisons qui poussent à boire, et d’autre part à disposer des armes permettant de combattre efficacement la dépendance vis-à-vis de la bière.

Selon nos humeurs, entre amis, en famille ou même seul, nous pouvons boire de la boisson alcoolisée comme la bière. Certes, il n’est pas facile d’arrêter de boire. Mais avec de la volonté et le soutien de son entourage, rien n’est insurmontable.

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Comment arrêter de voir des publicités sur Skype ?

Si vous utilisez le logiciel de messagerie Skype, sachez qu’il vous est possible de le paramétrer comme vous voulez, pour une utilisation confortable. À titre d’exemple, si les publicités vous dérangent, vous avez la possibilité de les désactiver. Au cas où vous emploieriez une version bureau de Skype, voici la marche à suivre pour supprimer la bannière de publicité. Il faut tout de même souligner que si vous possédez des crédits Skype actifs, vous n’aurez pas à effectuer cette démarche, car la publicité est désactivée par défaut.

Régler les options Internet

En premier lieu, vous allez écrire ceci « options internet » dans le champ de recherche du menu démarrer. Vous pouvez aussi faire apparaitre les options internet en vous rendant directement dans l’interface Metro/Modern UI. Maintenant que vous êtes dans la page des options internet, vous allez faire un clic sur l’onglet Sécurité afin de l’ouvrir. Après cette étape, il faut sélectionner « Sites sensibles ». Quand cela est fait, vous allez appuyer sur la mention « Sites » qui se trouve en dessous de « Sites sensibles ».

Désactivation des publicités

Après avoir cliqué sur le bouton « Sites », vous allez choisir « Ajouter ce site Web à la zone ». Afin d’empêcher l’apparition des publicités sur votre Skype, il ne vous reste plus qu’à écrire ceci « https.apps.skype.com/ » à l’endroit prévu à cet effet. Afin d’ajouter Skype à la liste des sites sensibles, faites un clic sur Ajouter. Pour enregistrer les modifications et bloquer définitivement les publicités sur Skype, il faut terminer par Ok.

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Comment arrêter de mettre son doigt dans le nez ?

Mettre le doigt dans le nez est une mauvaise habitude chez bon nombre de gens, surtout chez les enfants. S’il s’agit de vous, la solution n’est pas loin, mais dans votre tête. En effet, il suffit de se rappeler que c’est une sale habitude et que ce n’est pas agréable à voir pour les gens que vous fréquentez. S’il s’agit de votre enfant, voici quelques conseils pour vous aider à lui faire arrêter de mettre le doigt dans le nez.

Pourquoi ne faut-il pas se curer le nez ?

Votre enfant comprendra facilement qu’il ne faut pas se curer le nez si vous lui expliquez clairement les raisons. Vous pouvez dire à votre enfant que le nez abrite beaucoup de microbes et que c’est une très mauvaise habitude qu’il faut arrêter s’il veut grandir. Chaque fois que vous le voyez en train de se curer le nez, vous allez le lui rappeler ce que vous avez dit pour l’empêcher de répéter ce geste dégoutant. Apprenez à votre enfant à utiliser un mouchoir s’il y a quelque chose qui lui démange dans ses narines. Si ce n’est pas possible de le lui interdire, vous devrez l’inviter à se cacher, par exemple, aux toilettes, s’il a une forte envie de mettre le doigt dans le nez, toujours en lui expliquant, que c’est mauvais et honteux de faire cela devant les gens.

En cas de raisons médicales

Peut-être que votre enfant souffre d’un problème au niveau des voies respiratoires, c’est la raison pour laquelle il a une envie incontrôlable de se curer le nez. Le mieux, c’est de consulter un médecin pour avoir l’esprit tranquille.

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Comment arrêter d’avoir mal au poignet ?

De nombreux facteurs peuvent être à l’origine des douleurs au poignet, mais parmi les plus fréquents on peut mentionner le syndrome du canal carpien. Il s’agit d’une affection qui se traduit généralement par une sorte de fourmillement et engourdissement au niveau du poignet. Ses victimes sont généralement les personnes âgées de 30 à 60 ans.

Les causes des douleurs du poignet

Les douleurs du poignet sont souvent liées au nerf appelé canal carpien. Lorsque ce canal, déjà étroit, subit une compression, ou lorsqu’il y a une inflammation au niveau de la zone où il se trouve, on ressent des douleurs parfois aigües au niveau des poignets. Le syndrome du canal carpien peut aussi être provoqué par des mouvements répétitifs exercés sur le lieu de travail ou en faisant des exercices. D’autres facteurs peuvent aussi être à l’origine de ces douleurs comme les fractures à répétition, l’existence d’un kyste ou d’une tumeur, l’arthrite… Le diabète, l’hypothyroïdie, la rétention de liquides, l’alcoolisme, et l’obésité peuvent aussi favoriser le développement du syndrome du canal carpien.

Comment traiter les douleurs aux poignets ?

Le traitement du syndrome du canal carpien peut se faire à l’aide d’une attelle qui immobilise le poignet durant la nuit ou une période prolongée. On peut aussi faire usage de médicaments tels les anti-inflammatoires non stéroïdiens ou d’injections de corticostéroïdes. Il existe aussi des méthodes chirurgicales qui permettent de soulager les douleurs du poignet, elles consistent à dégager la zone par laquelle passe le nerf. Des remèdes naturels comme l’huile de lin, l’infusion d’herbe de Saint-Jean, le supplément en vitamines B6 peuvent aussi aider à apaiser les maux.

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